مادر مدرن جان تا این لحظه 10 سال و 4 ماه و 3 روز سن دارد
دنیای امروز به سرعت در حال گسترش است و تکنولوژی و مد منتظر هیچ یک از ما مادران ایرانی نمی ایستد تا به آن برسیم .
با راه اندازی این وبلاگ قصد دارم تا دریچه ای هر چند کوچک برای تعالی و رشد مادران عزیز فراهم کنم تا حداقل بتوانیم به فرزندان خودمان کمک کنیم و نیاز های اولیه آنها را پاسخ بگوییم ...
فرزندان ما از اینکه مادرانی هنرمند ، فعال ، باهوش ، خلاق و ...داشته باشند خوشحال می شوندو به خود می بالند . پس من را یاری کنید تا بتوانم این وبلاگ را هر روز پر بارتر از دیروز تجهیز کنم ...
تجهیز به اخرین مطالب روز دنیا ....
در این وبلاگ سعی کرده از مطالب به صورت دست اول ترجمه کرده و در اختیار شما عزیزان قرار دهم .....
عزیزان برای دیدن فیلم ها بهتر است حتماً Adobe Flash Player 11.9.900.117 رابا توجه به نوع مرورگر خود ، از یکی از لینک های زیر دریافت و نصب نمائید:
ایدها و نبایدهای بازی‌های رایانه‌ای
یک روانشناس گفت: فرهنگ غربی از طریق بازی‌های رایانه‌ای به اتاق خواب کودکان و نوجوانان راه پیدا کرده و در نبود والدین، بازی‌های رایانه‌ای پدر و مادرهای مدرن نوجوانان شده‌اند و در نهایت از دل یک خانواده مذهبی، یک نوجوان کاملا متفاوت و غربی رشد پیدا می‌کند، امری که این روزها بسیار مشاهده می‌شود .
.
.
لطفا تا لود شدن فیلم ها صبر کنید ....
به راحتی می تونیم یه حوض توی باغچه برای ماهی کوچولوی عید درست کنیم ...مگه نه
در ادامه نحوه ساخت نیمکت چوبی و نشانگر جعبه چپست رو هم گذاشتم تا استفاده کنید ....
و جعبه پست
لطفا تا لود شدن فیلم صبور باشید .
خیلی آسون بود مگه نه .......لازم نیست حتما نقاش ماهری باشیم تا بتونیم بچه هامون و خوشحال کنیم .....
این بستنی یخی ها از مخلوط ژله ساخته شده و اصلا آب نمی شه حتی زمانی که گرم بشن . ژله در رنگ ها و طعم دهنده های مختلفی است و این راه واقعا مقرون به صرفه باست برای تهیه یک بستنی یخی ژله ای ...
مواد لازم:
روش:
در یک کاسه، اضافه کردن ژله و آب جوش. هم بزنید. هنگامی که کریستال ها همه حل شدن، آب سرد رااضافه کنید . هم بزنید.
مواد را داخل قالبها ریخته و درب آن را بگزارید .
نکته :
برای در آوردن بستنی ها کافیست چند لحظه آنها را زیر آب گرم بگیرید . شما می توانید فقط از یک طعم استفاده کنید و می توانید بستنی با طعم های مختلف داشته باشید .
ترجمه شده توسط : آتنا شریفی
منبع : کیداسپت - استرالیا
1 - اولين مساله استفاده از منابع حاوي روغن هاي مايعي است که دربردارنده اسيد هاي چرب امگا 3 هستند. بهترين منبع امگا 3 آبزيان به خصوص ماهيان چرب هستند. دانه هاي روغني نظير بادام، گردو، بادام زميني، کنجد و تخم کتان هم از منابع اسيدهاي چرب امگا 3 هستند. اما اکنون که آلودگي محيط زيست با جيوه مطرح است، نمي توان به خانم هاي باردار توصيه کرد که زياد ماهي مصرف کنند اما به جاي آن مي توانند از منابع گياهي امگا 3 بهره ببرند.
2 - علاوه بر روغن ها، ويتامين هاي گروه B نيز در اين موضوع دخيل هستند و غلات کامل، جوانه گندم، مخمر آب جو و جگر به عنوان منابع تامين کننده آنها محسوب مي شوند.
مساله ديگر ماده‌اي به نام ليستين است که عدس، ذرت، شير، زرده تخم مرغ، تخمه آفتابگردان، جوانه گندم، بادام زميني، آرد جوي دوسر و جگر گوساله از منابع آن به حساب مي آيند. ليستين نقش مهمي در ميانجي هاي عصبي دارد. اين ماده با توليد استيل کولين موجب افزايش قدرت حافظه مي شود. مخصوصا در نوزاداني که مادرانشان در دوران بارداري مواد حاوي کولين مثل کاهو، کلم و کره بادام زميني را در جيره هفتگي اشان گنجانده اند.
يکي ديگر از مواردي که روي هوش و تقويت قدرت حافظه موثر است، استفاده از مواد غذايي حاوي آنتي اکسيدان هاست. موادي نظير سبزيجات تازه با خنثي کردن راديکال هاي آزاد حالت ارتجاعي رگ ها را حفظ کرده و موجب خون رساني بهتر به مغز و اعصاب شده و به طور غيرمستقيم از کاهش توانايي فکري جلوگيري مي کنند.
ماده ديگر سويا و بهتر از آن روغن سويا است که هم کلسترول بد خون LDL را کاهش مي دهد و هم از اکسيداسيون کلسترول خوب HDL جلوگيري کرده و در کنار آن راديکال هاي آزاد را خنثي کرده و از تشکيل پلاک هاي عروقي جلوگيري مي کند. سويا همچنين داراي فيتو استروژن‌هايي است که در تقويت حافظه موثرند.
بنا به آنچه در طب سنتي آمده است يکي از موادي که در دوران بارداري به افزايش هوش کمک مي کند مصرف به اندازه يک دانه عدس کندر است. در بارداري و شير دهي ذخاير کولين مادر تخليه مي شود و کولين کافي براي رشد مغز در دسترس نيست از اين جهت براي حفظ سلامت مادر بايد از منابع غذايي حاوي کولين استفاده شود. کولين روي پيام‌هاي عصبي موثر است و سرعت ساخت استيل‌کولين را براي حفظ قدرت حافظه و فعاليت‌هاي عضلاني افزايش مي دهد. از اين رو، مادران در دوران شيردهي بايد 4 واحد (4 ليوان 240 سي‌سي) شير مصرف کنند و علاوه بر اين، جگر، تخم مرغ و بادام زميني بخورند.
من این مطلب را از روزنامه آرمان به نقل از دکتر مظهری متخصص تغذیه ورژیم درمانی برداشت کردم .
مصرف صبحانه برای دانش‌آموزان و نوجوانان که در مرحله رشد به سر می‌برند، لازم و ضروری است.
برخی از مناسب‌ترین موادغذایی برای مصرف در وعده غذایی صبحانه که می‌تواند مورد توجه مادران قرار گیرد، عبارتند از:
با کمی تحمل می توانید فیلم را ببینید ....
فکر می کنید کار سختی انجام داد ....اصلا خیلی از ماها هیچوقت یه همچین چیزی به ذهنمون نمی رسه .......
بازدیدهای امروز : 2 نفر
بازدیدهای دیروز : 49 نفر
كل بازدیدها : 210773 نفر
